Добавить компанию на Satom.ru

«Да» и «нет» весят одинаково! Что такое удача и как ее привлечь

«Да» и «нет» весят одинаково

http://emosurf.com/post/5455

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»

Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.

И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.

«Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: «Да» и «нет» весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты «да» или «нет». Я готова к любому твоему ответу, мне не трудно прокатиться с тобой до автовокзала, так же, как легко — остаться дома. Но ты придумываешь, будто один из вариантов мне удобнее другого, и выбираешь его, хотя это не то, что удобно тебе. В России так часто делают. Но я хочу, чтобы ты понимала, если бы мне не хотелось тебя везти, я бы ничего не предложила. Если тебе дают выбор, один твой ответ равнозначен другому. Так тебя подвезти?»

И я сказала «Да!», просто и ясно. Потому что мне было куда удобнее и быстрее доехать до автовокзала на машине. И я была благодарна Хайди за то, что она подвезла меня, а ещё больше за то, что научила такому простому правилу.

«Да» и «нет» весят одинаково — вот, что я повторяю внутри себя, каждый раз, когда думаю, что мой ответ не понравится собеседнику.
«Да» и «нет» весят одинаково — это про то, что мы все равны и свободны.
«Да» и «нет» весят одинаково — не поверхностное правило этикета, а основа экологичных искренних отношений.
«Да» и «нет» весят одинаково — и не надо надеяться, что другой догадается, чего вам на самом деле хочется.

Когда разрешаешь себе быть прямым и открытым, даёшь эту свободу и другим.

На любой мой вопрос или предложение я готова услышать как положительный, так и отрицательный ответ. А если один из ответов для меня предпочтительнее, то я сообщу об этом своему собеседнику и сформулирую по-другому.

Например, вместо нейтрально-вежливого «Зайдёшь в гости?», в зависимости от того, чего я хочу, можно сказать: «Заходи, я буду рада с тобой попить чая и поболтать!» (предполагая, что наши желания могут и не совпасть) или «Я бы пригласила тебя в гости, но сегодня устала и хочу побыть одна».

Помню, как мои отношения с подругой вышли на новый уровень близости. Она спросила:
— Ты же поучаствуешь в организации нашего фестиваля?
— Честно говоря, нет, я себя в этом не вижу. Не хочу ничего организовывать. — ответила я, внутренне готовясь к последующему сопротивлению уговорам.
— О, знаешь, как приятно — спросил — получил ответ — пошёл дальше.

Знаю. Это сила определённости.

Сложнее, когда человек не привык, что «да» и «нет» весят одинаково. Тогда вместо простого односложного ответа на каждое «Поедешь с нами?» и «Сможешь помочь?» начинаются рассказы, какой сложный там намечается день, сколько всего нужно успеть, и как человек будет стараться всем угодить, везде и всё успеть, никого не разочаровать. Мне обычно тоскливо такое слушать.

А начинается оно в детстве. Мы учимся угадывать, какой ответ хотят от нас услышать, вместо того, чтобы прислушаться к себе. Мы рано узнаём, что на вопросы: «Тебе нравится в садике?» и «Хочешь супчик?» — есть только один желанный ответ для нашей бабушки. Узнаём, что отказ от скучного подарка или неинтересного похода в музей, видите ли, огорчит наших дальних родственников. Узнаём, что надо быть вежливым и идти другим навстречу. Узнаём, что и вопросы-то нам задают просто по привычке и из вежливости, а до реальных наших ответов никому нет дела.

Хорошо, что мы выросли и можем больше не играть в этот кошмар. И не учить этому вранью своих детей.

У каждого из нас есть право просто просить и с благодарностью принимать подарки, предложения, помощь и любовь других, равно как и право отказываться, не соглашаться, закрываться и отстаивать свои границы без чувства вины.

«Да» и «нет» весят одинаково, вы согласны? (и задавая этот вопрос таким образом, я имею в виду, что любые ваши ответы мне равнозначно интересны!).

Ученые развенчали миф об эмоциях

http://meddaily.ru/article/16feb2017/emocii_cognitiv

Исследователи из Нью-Йорка изучали эмоции больше 20 лет. Они пришли к выводу, что эмоции не запрограммированы в нашем мозге с рождения. Это когнитивные состояния, которые являются результатом активного сбора информации, рассказывает Medical Xpres.

(КОГНИТИВНЫМИ (познавательными) функциями называются наиболее сложные функции головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и обеспечивается целенаправленное взаимодействие с ним: восприятие информации; обработка и анализ информации; запоминание и хранение; обмен информацией, построение и осуществление программы действий, принятие осознанных решений).

Согласно данным предыдущих исследований, эмоции запрограммированы в подкорковых структурах мозга (подсознании). Считается, что они отличаются от когнитивных состояний сознания, например, тех, которые связаны с восприятием внешних раздражителей. Поэтому многие специалисты уверены, что человек, скорее, рождается с эмоциями, а не приобретает их с опытом.

Однако ученые выдвинули новую теорию. Приняв во внимание существующие точки зрения на эмоции и познание, специалисты обнаружили, что эмоции похожи на другие когнитивные состояния сознания. Исследователи считают: эмоции - "высшие состояния", за которые отвечают корковые нервные цепи.

Эмоциональное заражение (emotional contagion)

http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psychology/1312/Эмоциональное

Эмоциональное заражение - это «тенденция к автоматическому подражанию и синхронизации выражения лица, голосовых реакций, телесныхпоз и движений одного человека с выражением лица, голосовыми реакциями, позами и движениями другого человека, приводящая к сближению с ним в эмоциональном отношении». Теоретически Э. з. может достигаться различными способами. Некоторые исследователи полагают, что в основе этого феномена могут лежать сознательные процессы мышления, анализа и воображения. Аронфрид утверждал, что люди должны учиться разделять эмоции других людей и что заражение является условной эмоциональной реакцией. Большинство, однако, считает, что Э. з. является даже более примитивным процессом, чем условный рефлекс, происходящим автоматически, за пределами сознательного контроля. Согласно Хэтфилду и других, процесс Э. з. реализуется примерно следующим образом.

Положение 1. В ходе речевого общения люди автоматически и непрерывно подражают другим и синхронизируют свои движения с их выражениями лиц, голосами, телесными позами, движениями и инструментальным поведением.

Положение 2. Субъективные эмоциональные переживания периодически подвергаются влиянию обратной связи от такого подражания. Теоретически эмоциональное переживание может регулироваться на основе: а) команд ЦНС, в первую очередь управляющих таким подражанием — синхронизацией; б) афферентной обратной связи от процессов лицевого, вербального, связанного с позами и движениями подражания —синхронизации; в) процессов самовосприятия, исходя из которых, люди выводят заключения о своих собственных эмоциональных состояниях путем наблюдения за эмоциональными проявлениями и действиями, вызываемыми у них эмоциональными состояниями других.

Положение 3. Вследствие этого люди склонны постоянно заражаться эмоциями других. Исследователи собрали многочисленные данные, свидетельствующие в поддержку этих трех положений.

Положение 1. Результаты исследований показали, что люди действительно склонны подражать выражениям лица, голосам, позам и инструментальному поведению других. Подражание лицевой экспрессии происходит практически мгновенно. Люди оказываются способными следовать наиболее тонким и почти неуловимым изменениям. Хаггард и Айзекс приводят данные о том, что эмоциональные переживания и сопровождающие их выражения лица могут изменяться с удивительной скоростью — в интервале времени от 125 до 200 мс. В социально-психофизиологических исследовании установлено, что эмоциональные переживания и выразительные мимические движения испытуемых, измеряемые при помощи электромиографических (ЭМГ) методик, имеют тенденцию воспроизводить изменения в выражении эмоций у наблюдаемых ими людей и что такое моторное подражание могло быть настолько тонким, что практически не вызывает наблюдаемых изменений в выражении их лиц. Когда испытуемые наблюдают счастливые выражения лица, это проявляется главным образом в увеличении мышечной активности лица в области большой скуловой мышцы, служащей для оттягивания углов рта назади вверх. Когда они наблюдают гневные выражения лица, это проявляется в увеличении мышечной активностив области мышцы, стягивающей брови.

Такое подражание начинается практически с рождения. Хейвиленд и Лелвика обнаружили, что уже 10-недельные младенцы могут подражать довольным, печальным и сердитым выражениям лица своей матери. Матери тоже подражают выражениям эмоций своих младенцев. Имеются также многочисленные данные о голосовом подражании и синхронизации с голосовыми выражениями других людей.

Положение 2. В настоящее время большинство исследователей сходятся в том, что эмоции, по крайней мере отчасти, регулируются на основе обратной связи. Исследователи проверяли гипотезу об обратной связи в отношении выражений лица в трех типах экспериментов. В этих экспериментах использовались 3 различные стратегии, побуждающие испытуемых принимать выражение лица, соответствующее той или иной эмоции. Иногда испытуемых просто просили преувеличивать или скрывать любые свои эмоциональные реакции. Иногда пытались обманом заставить испытуемых принять ту или иную эмоциональную маску. Иногда ситуация организовывалась таким образом, чтобы испытуемые неосознанно подражали выразительным движениям и эмоциональной мимике других людей. Во всех этих случаях обнаружилось, что на эмоциональные переживания испытуемых влияла обратная связь от тех выражений лица, которые они принимали. Существует впечатляющий объем данных, поддерживающих положение о том, что субъективное эмоциональное переживание людей время от времени подвергается влиянию обратной связи от лицевого, голосового, связанного с позами и движениями подражания.

Положение 3. Исследователи, работающие в рамках разнообразных дисциплин, приводят доказательства в пользу существования Э. з. Большая их часть приходит из исследования животных, работ детских психологов, интересующихся примитивным Э. з., эмпатией и симпатией, наблюдений клиницистов, изучающих процесс переноса и контрпереноса, а так же из работ социальных психологов и историков.

Удача и как ее привлечь

http://weekend.rambler.ru/family/udacha-i-kak-ee-privlech-2017-03-09/?utm_campaign=brain&utm_medium=rec&utm_source=rambler&utm_content=weekend

Ученые утверждают, что удача существует, и разделяют случайное везение и так называемую психологическую удачу, которой мы распоряжаемся сами.

Что принимать за удачу

Если человек первый раз в жизни покупает лотерейный билет за 100 рублей и сразу выигрывает миллион, это однозначно назовут удачей. В этом случае удача – это неожиданно легкий успех при минимальных усилиях.

Если же до заветного выигрыша человек пять лет исправно ходил в лотерейный киоск, скупал билеты, потратил приличную сумму и однажды все-таки выиграл миллион, то, скорее всего, никто это за удачу не примет. Вероятно, многие даже скажут, что к успеху человека привели упорство и труд. Получается, что фактически тот же самый результат перестает быть таким желанным.

К определенному стечению обстоятельств добавляется выбор человека: он признает, что успех не стоит той цены, которую за него придется заплатить. Оптимист уверенно продолжит покупать билеты, надеясь на выигрыш, скептик при случае попытает удачу снова, а пессимист и вовсе не дойдет до лотерейного киоска, но будет больше других рассуждать о том, что удачи не существует.

Однако ученые утверждают, что удача все-таки есть. Кроме того, они разделяют случайное везение и так называемую психологическую удачу.

Примеров случайного везения не так много, потому что в большинстве случаев многим «удачным» стечениям обстоятельств находится рациональное объяснение.

Психологической же удаче уделяется гораздо больше внимания в ученых кругах, поскольку она возникает не стихийно, к ней приводят последовательные действия. Так, Ричард Вайзман, психолог Хертфордширского университета, обнаружил, что «счастливчики»:

  • оптимистичны, редко бросают начатое, даже если шансы на успех малы, их позитивные ожидания благоприятно влияют на исход событий;
    • проявляют гибкость и принимают все, что с ними происходит, как полезный опыт;
    • доверяют интуиции и чаще замечают случайные возможности.

Как привлечь удачу

Сформулируйте цель. Если все наши мысли и чувства настроить на улавливание нужной информации, то мы начнем замечать новые возможности, нужных людей.

Будьте открыты новому. Нужно быть очень внимательным и гибким, чтобы не упустить шанс, увидеть полезную информацию, не растеряться и проявить себя. Научиться гибкости можно, если постоянно выходить из зоны комфорта и ставить под вопрос убеждения, которые ограничивают нас.

Использовать неудачи. Важно помнить, что неудача – это результат, который означает, что вы действовали, а не сидели сложа руки. Научитесь извлекать уроки: нужно отделить случайное и неизбежное от того, за что вы сами несете ответственность, найти полезное в неприятности, затем переформулировать цель с учетом сложившихся обстоятельств и уверенно двигаться дальше.

Доверяйте интуиции. Мы не слушаем интуицию, так как считаем, что должны поступать рационально, а доверять интуиции – значит полагаться на сверхъестественное. На самом деле ничего магического в интуиции нет. Лучше всего ее механизм объяснил ученый Герберт Саймон: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, хранящейся в памяти, а информация дала ответ. Интуиция – это не что иное, как узнавание». Если восстановить контакт с интуицией, то со временем можно научиться получать подсказки, основанные на нашем или даже чужом опыте.

Не отказывайтесь от удачи, когда она случается с вами. Психологи объясняют этот феномен опасением, что мы не заслуживаем успеха, боимся перемен пусть и в лучшую сторону и того, что не сможем соответствовать новым обстоятельствам.

Удача в моменте или в перспективе

Не все то, что в данный момент кажется удачей, остается ей же в перспективе. Об этом рассказывает китайская притча про старого крестьянина. У него был единственный конь, который однажды сбежал из загона. Соседи посочувствовали крестьянину: «Вот неудача». «Возможно», – ответил он. На следующий день конь вернулся и привел несколько кобыл. Тогда соседи стали восхищаться: «Какая удача». «Возможно», – снова ответил крестьянин. Его сын решил прокатиться на одной из кобыл, упал и сломал ногу. «Какая неудача», – отреагировали соседи, а крестьянин опять сказал: «Возможно». Вскоре в деревню пришли солдаты и забрали всех молодых мужчин на войну. Всех, кроме сына того самого крестьянина, – ведь у него была сломана нога.

Возможно, жизнь – это поток нейтральных событий, которые только после наших интерпретаций приобретают положительное или отрицательное значение.

Как стать счастливым? Пятерка советов от Далай-ламы

http://ekb.dk.ru/news/kak-stat-schastlivym-pyaterka-sovetov-ot-dalay-lamy-237068172?utm_source=mail&utm_medium=letter&utm_campaign=rassylka_every_day

Счастливая жизнь – это не данность, это результат каждодневной работы над своим делом, своими телом и душой. Духовный лидер буддистов дает незамысловатые, но крайне важные советы.

Подборка из пяти советов Далай-ламы с комментариями психолога – в подборке.

  1. Работайте над собой

Первый шаг – развивай в себе сочувствие и начни с сочувствия к себе. Чувство счастья зависит в основном от отношения к событиям. Если человек честно отдает себе отчет о своих чувствах, он может найти счастье, вне зависимости от того, что происходит вокруг. Проявляя сочувствие к другим, человек чувствует их боль.

Сочувствие к себе означает, что человек к себе добр, не критикует себя сверх меры, даже если что-то не удалось или, если он испытывает душевную боль. Не нужно путать это с чувством жалости к себе, когда человек зацикливается на этой боли.

Психолог Кристин Нефф, специалист в вопросах «сочувствия к себе» так интерпретирует слова Далай-ламы: 

«В случае душевных переживаний или неудач, вы должны взглянуть на них, как на часть большой картины человеческого опыта, а не как на изолированный эпизод, который произошел с вами; вы должны понять свои болезненные чувства и мысли, вместо того, чтобы чересчур идентифицироваться с ними».

«Большинство людей испытывает гораздо больше сочувствия к другим, чем к себе, – говорит Нефф. – Если вам удастся развить сочувствие к себе, вам будет легче сочувствовать другим, и это чувство будет более прочным». 

Далай-лама считает, что, освободившись от чрезмерной самокритики, человек будет гораздо здоровее. Это подтверждено многими научными работами.

  1. Дайте себе время подумать

Гораздо легче ощутить сочувствие, если дать себе время на раздумья: что вы чувствуете? Далай-лама, например, встает в 3 утра и медитирует пять часов в день.

У большинства людей нет времени на такие длительные медитации, но даже 10 минут помогают мыслительному процессу. Медитация может физически изменить те центры мозга, которые помогают справиться со стрессом и усилить чувство эмпатии. Это доказано научными исследованиями.

Более длительные медитации, даже 20-минутные, могут улучшить настроение, концентрацию и память. Более глубокий мыслительный процесс помогает, что «видимость не есть сущность». 

«Дайте себе время, чтобы осознать свои чувства в контексте, и тогда самая основа негативных эмоций будет таять на глазах».

  1. Избавьтесь от злобы

Испытывая чувство гнева, важно не давать ему доминировать в мыслях.

Научные исследования доказали, что постоянное чувство злобы приводит к депрессии, проблемам с сердцем, инсультам и ранней смерти.

«Постоянное раздражение сильно вредит нашему здоровью, – говорит Далай-лама. – Я стараюсь все время сочувствовать и окружать себя людьми, обладающими способностью сочувствовать. Это снижает состояние раздражения. Делайте так, и ваше здоровье поправится».

Научные изыскания показывают, что большое число негативных мыслей порождено восприятием. Это не означает, что человек должен быть вечным оптимистом, даже сталкиваясь с негативными проявлениями. 

«Если стакан наполовину полный, вы не можете сделать вид, что он полон, – говорит доктор Нефф. – Если вам удастся мысленно завернуть свои переживания и чувство раздражения во что-то вроде заботы и сочувствия, это может активизировать те центры мозга, которые отвечают за поощрение».

Работая с тибетскими монахами в течение многих лет, доктор Нефф была поражена тем, что, несмотря на трудную судьбу, на то, что им пришлось покинуть свою страну и стать беженцами, как это случилось с Далай-ламой в 1959 году, многие буддисты из Тибета выглядят счастливыми. 

«Не то чтобы они отрицали свои страдания. Они прекрасно отдают себе отчет в том, что случилось, но они окружили их любовью и состраданием», – говорит она.

  1. Помогайте другим

Еще один ключ к счастью, по мнению Далай Ламы: 

«Пытайтесь помогать другим. Если вы можете помочь другому, тогда, независимо от обстоятельств, в которые вы попали, вам удастся укрепить уверенность в себе и чувство счастья».

Помощь может быть в форме волонтерской работы, но может и быть чем-то более простым, например, умением быть хорошим слушателем для тех, кто чем-то расстроен.

Научные исследования показывают, что волонтеры чувствуют себя более социально встроенными и менее одинокими, они реже впадают в депрессию. Просто выслушав другого, человек снижает стресс и повышает чувство удовлетворения.

  1. Ведите себя как дети

Будьте игривы и дурачливы. 

«Дети, – говорит Далай-лама, очень честны и принимают людей такими, какие они есть. Им неважно, какая у вас религия, какая национальность, ваше социальное происхождение. В основе человеческой природы лежит сочувствие и сострадание. В то время, как материализм и конкуренция усыпляют эти чувства, игривость может их вернуть».

Сам Далай-лама постоянно смеется и дурачится, даже говоря о серьезных вещах.

Научные исследования подтверждают эти советы: взрослые, которые ведут себя более игриво и больше веселятся, имеют куда более хорошие отношения с другими и получают больше удовлетворения от жизни. Они испытывают меньше беспокойства и в целом более здоровы.

Психотравму можно получить, даже не являясь участником неприятных событий

http://meddaily.ru/article/09jan2017/stoyalradom

Как было установлено, если человек просто слышит о каком-нибудь происшествии типа катастрофы от другого (близкого, или незнакомца), в мозге изменяется схема обработки информации и повышается риск посттравматического стрессового расстройства, пишет DNA India.

Ученые специально пронаблюдали за тем, как страх других, меняет схему работы мозга. При посттравматическом стрессовом расстройстве негативные эмоции оставляют в буквальном смысле отпечаток на мозге. Это делает человека склонным к тревожности, неадекватной реакции на внешние стимулы. Все это повышает риск развития психических отклонений.

Исследователи заметили: большинство людей, столкнувшихся с опасными событиями, не пострадали в итоге от посттравматического расстройства. Но в целом 7-8 человек из каждых 100 опрошенных в какой-то момент жизни страдали от расстройства. Получается, что не обязательно быть непосредственной жертвой. Расстройство касается близких и даже просто случайных людей, узнавших о произошедшем.

Это натолкнуло ученых на идею исследовать зону мозга, отвечающую за сопереживание и понимание психического состояния других (префронтальная кора). На примере мышей эксперты оценили передачу информации через центры, регулирующие силу сигналов, поступающих в префронтальную кору от других частей мозга. Оказалось, наблюдение за испуганными особями, их запах, издаваемые звуки и движения, меняло распределение информации в мозге подопытных мышей.

Переезд помогает изменить привычки, утверждают специалисты

http://meddaily.ru/article/16jan2017/pereezd_privi4k

Сотрудники Университета Бата изучили поведение 800 человек. Половина недавно переехала в новый дом, а остальные жили в одном и том же доме в течение нескольких лет. Некоторым участникам помогали менять поведение в лучшую сторону, рассказывает The Daily Mail.

Добровольцы ответили на 25 вопросов о привычках, связанных с окружающей средой, включая использование воды, энергии и переработку отходов. Исследователи учли ряд факторов, которые могли повлиять на результаты. Ученые заметили: из тех, кому помогали измениться, лучших результатов удалось добиться людям, которые недавно переехали. Период времени, за который участники могли изменить собственные привычки, длился три месяца после переезда.

Кстати, другое исследование, проведенное в Университете Нью-Гэмпшира, показало, что переезд улучшает память. По словам исследователей, в молодости происходит много всего нового, поэтому мы помним события, происходившие в то время. Таким же эффектом обладают большие перемены в жизни, в том числе переезд.

Употребление алкоголя с друзьями может быть полезно, говорят специалисты

http://meddaily.ru/article/10jan2017/local

Сотрудники Оксфордского университета утверждают: умеренное потребление алкоголя способствует сплочению коллектива. А это, в свою очередь, положительно влияет на самочувствие человека. Специалисты проанализировали данные трех исследований. Их интересовала связь частоты и места потребления алкоголя с социальным опытом и самочувствием, пишет Medical Xpress.

Анализ показал: люди, которые регулярно ходили в местный паб, расположенный недалеко от дома или работы, как правило, чаще были довольны, чувствовали себя частью группы и больше доверяли другим ее членам. А у тех, кто не посещал подобное заведение, круг общения, как правило, был меньше. Эти люди реже чувствовали себя частью группы и меньше доверяли другим.

Также исследователи обнаружили, что люди, которые употребляли алкоголь в местных пабах, обычно собирались небольшими группами, и каждый участвовал в беседе. А люди, которые ходили в пабы, находящиеся в центре города, пили в больших компаниях и меньше участвовали в разговорах. Специалисты подчеркивают: социальные связи защищают людей от психических и соматических заболеваний.

Пиво: почему его нужно пить

http://weekend.rambler.ru/read/pivo-pochemu-ego-nuzhno-pit-2017-02-14/?utm_campaign=brain&utm_medium=rec&utm_source=rambler&utm_content=weekend

Наконец-то ученые порадовали нас хорошими новостями. Пиво признано чрезвычайно полезным напитком.

Только на этой неделе огласили результаты сразу нескольких крупных исследований: ученые из Университета штата Пенсильвания обследовали 8 000 взрослых мужчин и признали, что пиво реально может помочь снизить риск возникновения инсульта.

Китайцы же выяснили позитивное влияние пенного напитка на потенцию — а если вам и этого мало, то вот еще целых девять веских причин пропустить вечерком кружку-другую.

Бессмертие

По результатам исследований экспертов компании Virginia Tech умеренное потребление пива действительно способно продлить жизнь.

Ученые предполагают, что все дело в благотворном влиянии хмеля и солода на сердце.

Любители пива живут дольше тех, кто предпочитает держаться от пенного напитка подальше — и это доказанный факт.

Лучшая диета

Профессор Лондонского королевского колледжа Тимоти Спектор уверяет, что светлое пиво ведет к снижению веса.

Согласно его исследованиям, полезные кишечные бактерии помогают пищеварению. Главное, не закусывать полезные бактерии не столь уж полезными снэками.

Борьба с раком

Оказывается, пиво готово прийти на помощь и в более серьезных проблемах. Хмель славится высоким содержанием флавонида ксантохумола, который служит ингибитором для канцерогенных ферментов.

Вечная молодость

Тот же самый флавонид ксантохумол защищает наш мозг от болезни Альцгеймера и даже спасает от болезни Паркинсона.

Ученые из Оксфорда рекомендуют каждому человеку выпивать не менее полулитра светлого пива в день. Разливного, разумеется.

Здоровье почек

Совсем недавно в авторитетном журнале Clinical Journal of the American Society of Nephrology была опубликована статья, согласно которой пиво почти вполовину снижает опасность возникновения камней в почках. Пейте — и радуйтесь здоровью.

Набор витаминов

А еще в пиве содержится огромное количество витаминов. Штефан Доменинг из австрийского отделения ВОЗ рекомендует повнимательнее читать химический состав свежего пива: витаминов тут больше, чем в аптечных лекарствах.

Низкокалорийное блюдо

Верить ли парням из Guiness, которые утверждают, что пиво низкокалорийно? Наверное стоит, пусть они и заинтересованная сторона.

Кроме того, независимые эксперты уже подтвердили выводы пивоваров: даже темные сорта пива содержат меньше калорий, чем апельсиновый сок.

Крепкие кости

Кшиштоф Кислецки, пражский медик, опубликовал в Journal of the Science of Food and Agriculture статью, согласно которой пиво стоит пить всем, кто бережет свои кости.

Большое содержание кремния в пиве укрепит наш каркас получше кальция из молока.

Любители нецензурной лексики редко обманывают других

http://meddaily.ru/article/18jan2017/necenzzz_obman

Ученые из Кембриджского университета выяснили: у ругательств есть положительная сторона. Сквернословие тесно связано с честностью. Судя по всему, люди, не выбирающие выражения, также не скрывают от других свои мысли, рассказывает Deccan Chronicle.

Исследователи опросили 278 человек. Добровольцев попросили перечислить наиболее часто используемые и любимые ругательства. Кроме того, участников спросили о причинах употребления ругательств. Затем добровольцев проверили на искренность. Специалисты установили: участники, которые написали больше ругательств, реже лгали.

Потом ученые проанализировали данные 75000 пользователей Facebook. Исследователи подсчитали количество нецензурных выражений, используемых этими людьми в процессе взаимодействия в соцсети. Оказалось, люди, которые употребляли больше ругательств, чаще использовали местоимения, которые, согласно данным предыдущих исследований, связаны с честностью, например, "я".

Витрина

Контакты
alyans-don. satom. ru
Контактное лицо:
Виталий Анатольевич
Телефоны:
E-mail:
alyans-don2@yandex.ru
Адрес:
346880, Россия, Ростовская область, Батайск, ул. Крупской, 44 на карте
Включен режим редактирования. Выйти из режима редактирования
наверх